Miasto

Popularne miasta

Wrocław

  • 1723 inwestycje
  • 6713 wiadomości
  • 4545 ogłoszeń
  • 271 firm

Kraków

  • 1395 inwestycje
  • 4454 wiadomości
  • 3 ogłoszeń
  • 119 firm

Warszawa

  • 456 inwestycje
  • 3656 wiadomości
  • 3 ogłoszeń
  • 153 firm

Poznań

  • 306 inwestycje
  • 1146 wiadomości
  • 0 ogłoszeń
  • 52 firm

Katowice

  • 254 inwestycje
  • 1723 wiadomości
  • 0 ogłoszeń
  • 25 firm

Lublin

  • 192 inwestycje
  • 1333 wiadomości
  • 1 ogłoszeń
  • 14 firm

Gdańsk

  • 122 inwestycje
  • 1093 wiadomości
  • 1 ogłoszeń
  • 14 firm

Łódź

  • 82 inwestycje
  • 892 wiadomości
  • 0 ogłoszeń
  • 28 firm

Białystok

  • 72 inwestycje
  • 363 wiadomości
  • 0 ogłoszeń
  • 29 firm

Szczecin

  • 68 inwestycje
  • 634 wiadomości
  • 0 ogłoszeń
  • 18 firm

Bydgoszcz

  • 36 inwestycje
  • 290 wiadomości
  • 0 ogłoszeń
  • 11 firm

Toruń

  • 28 inwestycje
  • 365 wiadomości
  • 0 ogłoszeń
  • 3 firm
forum / Klub Forum / Na czym ćwiczyć w domu?
24 206

Na czym ćwiczyć w domu?

  • runkun
    runkun 133
    16.02.2017
    Wszystko zależy od tego jakie ćwiczenia lubisz wykonywać i jakie efekty chcesz osiągnąć. Rowerek wpływa na trochę inne partie mięśni niż bieżnia itd. Formę ćwiczeń musisz dostosować indywidualnie do swoich potrzeb.
  • dr_drakken
    dr_drakken 123
    20.02.2017
    Mój ulubiony jednak jest orbitrek.
  • tess34
    tess34 211
    06.04.2017
  • asiaaa1991
    asiaaa1991 216
    07.04.2017
    Ja nie mam takich maszyn w domu. Kupiłam jedynie expander oraz hantle i na nich ćwiczę.
  • ziemovit
    ziemovit 9
    3 dni temu
    W sumie wystarczy kawałek miejsca, mata i dobre chęci. Bez obciążeń można naprawdę sporo zdziałać, pod warunkiem, że się wie co i jak robić. Za to filmów i blogów w sieci nie brakuje, żeby coś podejrzeć, także dla chcącego nic trudnego. Z drugiej strony nie mamy warunków w mieszkaniu i żona chodzi na zajęcia grupowe na siłownię i twierdzi, że to jest najlepsza opcja bo jest tanio, fajna atmosfera i zawsze większa motywacja w grupie ;)