Miasto

Popularne miasta

Wrocław

  • 1842 inwestycje
  • 8291 wiadomości
  • 5810 ogłoszeń
  • 286 firm

Kraków

  • 1768 inwestycje
  • 4728 wiadomości
  • 3 ogłoszeń
  • 125 firm

Warszawa

  • 411 inwestycje
  • 3656 wiadomości
  • 3 ogłoszeń
  • 151 firm

Poznań

  • 301 inwestycje
  • 1146 wiadomości
  • 0 ogłoszeń
  • 51 firm

Katowice

  • 268 inwestycje
  • 1738 wiadomości
  • 0 ogłoszeń
  • 29 firm

Lublin

  • 193 inwestycje
  • 1341 wiadomości
  • 0 ogłoszeń
  • 16 firm

Gdańsk

  • 120 inwestycje
  • 1093 wiadomości
  • 1 ogłoszeń
  • 14 firm

Łódź

  • 82 inwestycje
  • 892 wiadomości
  • 0 ogłoszeń
  • 28 firm

Białystok

  • 72 inwestycje
  • 365 wiadomości
  • 0 ogłoszeń
  • 36 firm

Szczecin

  • 71 inwestycje
  • 641 wiadomości
  • 0 ogłoszeń
  • 18 firm

Bydgoszcz

  • 36 inwestycje
  • 290 wiadomości
  • 1 ogłoszeń
  • 11 firm

Toruń

  • 28 inwestycje
  • 365 wiadomości
  • 0 ogłoszeń
  • 3 firm
forum / dolnośląskie - sport i rekreacja / Zdrowy tryb życia, prawidłowe odżywianie
5 51

Zdrowy tryb życia, prawidłowe odżywianie

  • arek876
    arek876 11
    11.10.2016
    Wczoraj oglądałem na TVN7 program o szkodliwości cukru i produktów go zawierających. W tym programie było, że nawet produkty promowane jako zdrowe, zawierają cukier i szkodzą. W tym momencie nie wiem zupełnie co jeść skoro chleba nie wolno, płatki na mleku też złe, a nawet soki owocowe. Ktoś oglądał ten program? Co jeść?
  • aga466
    aga466 2
    11.10.2016
    Ja oglądałam, rzeczywiście tragedia patrząc na to że nawet zdrowe jedzenie jest niezdrowe. Nawet własne warzywa i owoce nie będę ok, bo przecież zanieczyszczenie powietrza....woda.....no nie do końca po tym jak facet spalił sobie przełyk pijąc wodę Żywiec.....
  • arek876
    arek876 11
    11.10.2016
    Kiedyś w "Śmierci na tysiąc sposobów" było, że dziewczyna się przekręciła, bo jadła warzywa wyłącznie ze swojego ogródka - nie wiedziała tylko, że sąsiad podlewał je randupem, a ona ich przed jedzeniem nie myła. No, ale może nie wchodźmy już w takie skrajności :) Co proponujesz jeść? Samo mięcho to też nie bardzo, a za zielskiem nie przepadam.
  • arek876
    arek876 11
    11.10.2016
    Kiedyś w "Śmierci na tysiąc sposobów" było, że dziewczyna się przekręciła, bo jadła warzywa wyłącznie ze swojego ogródka - nie wiedziała tylko, że sąsiad podlewał je randupem, a ona ich przed jedzeniem nie myła. No, ale może nie wchodźmy już w takie skrajności :) Co proponujesz jeść? Samo mięcho to też nie bardzo, a za zielskiem nie przepadam.
  • amurawska
    amurawska 8
    17.10.2016
    wszystko można, tylko trzeba wiedzieć jak i w jakich ilościach. Zamiast zwykłego pozbawionego wartości białego chleba pszennego, żytni na zakwasie, razowy, orkiszowy. zamiast białego ryżu, brązowy lub inne zdrowe odmiany. Makaron pełnoziarnisty lub chociaż durum. jesli nie możesz zrezygnować z cukru to spróbuj zamienić na ksylitol itd. ...
  • staniszewska.nat
    staniszewska.nat 2
    19.10.2016
    Chleb to wciąż chleb. Po prostu trochę mniejsze zło. Najlepiej jednak ograniczyć cukier do minimum. Jeść warzywa, mięso, czasem owoce. Generalnie żywność nieprzetworzoną. A już na pewno trzeba unikać syropu glukozowo-fruktozowego, bo to jeszcze gorsze niż cukier. Ksylitol popieram choć nie każdemu podejdzie. Na szczęście można próbować innych cukurów, np. erytrol czy stewia (trzeba czytać skład! bo czasem w sklepach wpychają sztuczne rakotwórcze słodziki jako "stevia" - bardziej używane jako nazwa marki niż produkt).
  • Rimaras
    Rimaras 1
    20.04.2017
    Ja ostatnio odkryłem czarny bez syrop który jest wytwarzany z tych owoców jest naprawdę świetny i wspomaga dietę oraz chroni przed przeziębieniami i grypą. Do tego aby tryb życia był zdrowy warto dodać aktywność fizyczną , bieganie, jazdę rowerem chociaż z 2 razy w tygodniu. Jeśli ktoś nie ma więcej czasu. Na pewno po jakimś czasie będzie widać efekty.